ウォーキングを再開して、まだ1週間です。 絶対、毎日歩こうという気合入りのものではないです。 歩ける時、歩こう。 これがいちばん私に合っています。 もうすでに太もも、ふくらはぎ、お尻に、筋肉が付きはじめているのがわかります。 ゆっくりと筋肉がつ…