2009-06-23から1日間の記事一覧

体力・筋力はエネルギーをつくる

最近、フィットネスクラブに通い始めました。体力の衰えを感じ始め、これじゃいかん！と一念発起。遥か昔のことですが、中学・高校は陸上部で短距離を専門にしていた経験から、筋肉が付くのはたぶん早いだろうと思っていましたが、案の定、2回目で体が締ま…